Akatemiaharjoitukset

Ryhmät

Junioriakatemiatreenit 10-11v

  • Junioreille täydentävä harjoitus sunnuntaisin hallikaudella klo 13:00-14:30 Lahden stadionin sisäjuoksuradalla ja ympäristössä
  • Tämä harjoitus voi olla viikkoon lisäharjoitus tai viikon ainoa yu-harjoitus jos viikon illat menee muiden harrastusten parissa
  • Kohderyhmä: 10-11-vuotiaat (2013-2014-syntyneet), kilpailuista kiinnostuneet
  • Harjoitukset ovat monipuolisia yleisurheiluharjoituksia ja sisältää lajiharjoittelua
  • Kevät-kesä harjoituksista tiedot erikseen
  • Ilmoittautumiset tämän sivun kaavakkeella
  • Treenit alkaa viikolla 40

LISÄKSI mahdollisuus osallistua perjantain keihäsklinikkaan, lisätiedot

Junioriakatemiatreenit 12-13v

  • Junioreille täydentävä harjoitus sunnuntaisin hallikaudella klo 14:30-16:00 Lahden stadionin sisäjuoksuradalla ja ympäristössä
  • Tämä harjoitus voi olla viikkoon lisäharjoitus tai viikon ainoa yu-harjoitus jos viikon illat menee muiden harrastusten parissa
  • Kohderyhmä: 12-13-vuotiaat (2011-2012-syntyneet), kilpailuista kiinnostuneet
  • Harjoitukset ovat monipuolisia yleisurheiluharjoituksia ja sisältää lajiharjoittelua
  • Kevät-kesä harjoituksista tiedot erikseen
  • Ilmoittautumiset tämän sivun kaavakkeella
  • Treenit alkaa viikolla 40

LISÄKSI mahdollisuus osallistua perjantain keihäsklinikkaan, lisätiedot⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lasy-akatemian harjoitukset SM-kisaikäisille 14v+⁠⁠

  • Sovi valmentajan kanssa missä harjoituksissa käy - valmentaja tiedottaa Lasy-akatemian vastuuhenkilöä missä harjoituksissa hänen urheilijat käyvät.
  • Harjoituspaikkana talvella Pajulahtihalli tai Lahden Stadionin sisäjuoksurata, syksyllä voidaan aloittaa ryhmän valmentajan suunnitelmien mukaan muuallakin
  • Treenit alkavat viikolla 40 (muutama poikkeus)

Ilmoittaudu tämän sivun kaavakkeella tiedotusryhmään!


Lajiryhmät

  • Pituus-loikka
  • Aitajuoksu-tytöt
  • Aitajuoksu-pojat 

Lisätreenit

  • 10 kerran Decathlon -treenit SM-kisaikäisille, lisätietoja myöhemmin

Muut kuin sunnuntaitreenit

  • Seiväshyppy: selvitetään
  • Korkeushyppy, tiistaisin klo 17-19 Pajulahtihalli (vk 40-42 stadionin sisäjuoksurata/ulkotreeni). Valmentaja Saara Sinervo. 
    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Korkeus on suljettu ryhmä: tiedustele matti.hannikainen@lahdenahkera.fi
  • Kestävyysharjoitukset, torstaisin klo 17-18:30 stadion/ulkona/pajulahti. Valmentajat Samu Hanhela ja Aleksi Anttolainen.
  • Heittoharjoitukset
    • Keihäs: Perjantaisin erillisen aikataulun mukaisesti TÄSTÄ
    • Rinkilajit: Lauantaisin vaihtuvin teemoin, lisätiedot TÄSTÄ

Ei harjoituksia vk 43, 51,52, (1), 9. Muista ryhmäkohtaisista poikkeuksista tiedottaa ryhmän valmentaja.

Valmennusmaksu

  • Junioriakatemia 7 € / krt
  • Lasy-akatemia 7€ / krt
  • Kestoryhmän treenit 7€/krt 
  • Ei maksua niiltä urheilijoilta kenen harjoitusmaksuun toiminta kuuluu.
  • Lisäksi Pajulahtihallin Ahkeran seurahintaan kun harjoitukset siellä. Käynnit laskutetaan säännöllisin väliajoin Myclubin kautta.
  • Muut harjoituspaikat maksuttomia. 

Ilmoittautuminen

Ryhmiin ilmoittaudutaan urheilijan nimellä.

Sähköposti jolla Myclubissa asioidaan on huoltajan tai urheilijan, mutta osallistujatiedoiksi kirjataan osallistujan eli urheilijan tiedot. 

Olemassa olevat tunnukset: Jos salasana on hävinnyt tai järjestelmä sanoo, että näillä tiedoilla on jo käyttäjä > pyydä uutta salasanaa. Älä tee kaksia tunnuksia.

Ilmoittautuminen

  1. Junioriakatemian treenit
  2. Huom.  SM-kisaikäisten treeneihin
    a. täytä kaavake (tiedotuslista)